mutlu olmak için tavsiyeler

hastaneye gidin. insanların ne menem hastalıklar içinde boğuştuğunu görün. şükür edip çıkarsınız.

mantıklı hayaller kurmak

"bu dünyada tek başınasın. herkese ve her şeye rağmen hala hayattaysan bu bile başlı başına bir kahramanlık sayılır." ve bu bile mutlu olman için yeter

mutsuz olmayın. şimdi diyeceksiniz ki mutsuz olmamak mutlu olmak değil. haklısınız. mutsuz olmayın mutluluk da yavaş yavaş gelir. hadi uygulayana benden çikolata. ben uygulayamam. ünlü düşünür quaresmaninsolayagi bana hep "dediğimi yap yaptığımı yapma" der. ben de size bunu diyorum.

mutsuz olmayın yani eşittir; suratsız olmayın. mahkeme duvarı gibi dolaşmayın ortalıkta. gülümseyin. sosyal olun.( bundan kastım dışarı çık gez eve girme değil, kastım mesela buraya daha fazla entry gir bu da bir sosyallik. burdaki yazarlarla muhabbet et, arkadaş ol) ha unutmadan en önemlisi sevin be. illa bir insanı değil çiçek sevin, kitap sevin, çay sevin, yeni aldığınız ayakkabıyı sevin hiç olmazsa sözlüğü sevin ama bir şeyi illa sevin. sevmeden geçmez bu hayat. insana sevdiği şeyler haz verir, mutluluk verir.

hayal kurmayın

hayata bir kere geldik ve mutsuz olmak için daha ne kadar sahip olduğumuzu bilmediğimiz zamanımızı harcamaya değmez

anı yaşayın. anlık gelen saçma fikirler eğlenceli vakit geçirmenizi sağlayabilir. karamsar olmaktan uzak durup iyi düşünmeye çalışın. yaptığınız işin belki milyon tane getirebileceği ihtimali bırakın ve yapın, sadece yapın. i̇sterse kötü bir getirisi olsun, bu işi yaptığına değsin. en çok da aynaya karşı dans edin, efsane eğleniyorsun. tabi eğlenceli bir şarkı olsa iyi olur!

umursamaz olun

her şeydeki küçük güzellikleri görün. mesela çok kötü geçen bir sınavdan çıktığımda bile sonunda sınav bitti diye sevinirim ben :d

yarın izinliyim. aylar sonra ailemiz tam kadro kahvaltı yapacak ve ben fırından simit, açma, su böreği alacağım. o masanın her sandalyesi dolacak ve ben şu anda mutluluğun dibini sıyırıyorum.

kötü durumlardan bile iyi bişey çıkarabilmeyi öğrenenin. bulunduğun durumdan daha kötüsünde de olabileceğinizi düşünüp şükredin. gülebilecek küçük şeyler de bile gülüşünüzü saklamayın

i̇nsanların sizle ilgili beklentilerini yükseltmemek. zira başarısızlık durumunda kendi derdinden çok elalem derdine düşüyorsunuz

umursamamak kesinlikle. ayrıca hep kendini düşünüp istediğin gibi davranmak.

(#2132479) böyle bir entiri girmişim sldkaşsdöşasç eski entrimi ve şimdiki düşüncemi kâle alıp sentezleyecek olursam, oluşan fikrim kesinlikle şudur; mutluluğu siz seçersiniz. yani demek istediğim dinlediğiniz şarkıdan, muhatap olduğunuz insana, izlediğiniz filme kadar her şey sizin elinizdedir. bildiğimiz üzere bizim ruh halimizi şekillendiren dış etmenlerdir. sadede gelirsek arabesk dinleyip de kahkaha atmayı beklemeyin. mutluluğu seçin. şimdi burada hoyot bozo bono zorloyo gibi tatava yapan çıkar, kardeşim sana zaten lafım yok. sen salaklığı seçmişsin.

kimseden bir şey beklemeyin

düşünmeyin, düşünüp mutlu olan kimseyi görmedim ben

kendini düşünmek. şu an ne yapmak istiyorum? bunu yapıyorum ama bu beni mutlu edecek mi? bunu giymek istiyor muyum? bu bölümü okumak istiyor muyum? bu kişiyle vakit geçirmek istiyor muyum? ahmet'in beklentilerini, mehmet'in isteklerini, ayşe'nin arkanızdan ne konuşacağını bırakın. aileniz sizin kim olmanızı istiyor, bırakın. asıl siz ne istiyorsunuz? kim olmak, kiminle olmak istiyorsunuz? çevrenizdeki insanlara kafa yormayın, onlar hep değişecek. i̇stekleri, beklentileri hep değişecek. kendinizi dinlemeyi öğrenin.

Çok basit ve tek Kural. Kimle? Nerde? Nasıl? Ne durumda? Olursanız olun Yalnız olduğunuzu unutmayın. Bu durumu kabul eder bu hayat tek başına olduğun gerçeğini fark etmeye başlarsan. Artık kendi mutluluğun için de çabalamaya başlarsın.

mutluluk içindedir sözüne çok inanıyorum. çevremizdekilerin bize olan tavırlarıyla, ilgileriyle ya da söyledikleriyle değil kendimize karşı olan tutumumuzla mutlu olabiliriz. ben şu ana kadar çevresi tarafından çok sevilsede, kendisine karşı özşefkati olmayan mutlu bir insan görmedim. ne anneniz, ne babanız, ne sevgilisiniz ne de en yakın arkadaşınız. kimsenin sevgisi, siz kendinizi sevmediğiniz sürece mutlu etmez. kendinizi hatalarınız, günahlarınız, olumsuz yönleriniz ile kabullenmedikçe acıtıcı öz eleştirilerinize devam edeceksiniz. ben kimsenin kendisine bizzat kendisinden daha fazla acı verebileceğini düşünmüyorum. insanların sizin hakkında ne düşündüğünü bu kadar kafaya takmayın. önemli olan sadece sizin kendiniz hakkında ne düşündüğünüz. hepimiz ruhumuzu sarıya boyayalım canım sözlük. geçin aynaya ve tekrarlayın; “Seni seviyorum” bedeninize ve ruhunuza onu ne kadar sevdiğinizi hissettirmekten vazgeçmeyin. 🌻

- Beklentinizi düşürün; kişilerden veya durumlardan. - Çevrenizden negatifleri temizleyin ve size iyi hissettiren kişilerle vakit geçirin. - Değişim her zaman kötü değil; konfor alanından çıkmaya korkmayın... Edit: İlaveten, yukarıdaki üçünü başarabiliyorsanız birde bağlanma korkusu olan adamlardan uzak durun.